domingo, 18 de outubro de 2015

Dieta Liquida - Emagreça Tomando Sucos e Chás

Importante
Como em toda dieta não recomendamos que se faça por longo prazo. A falta de mastigação torna a alimentação tediosa e você poderá sentir vontade de parar ainda sem ver os resultados dos dias cumpridos e isso pode desestimular você a fazer qualquer tipo de dieta.
Atenção:
  • Aproveite o calor e procure bebidas geladas que ajudam a queimar calorias, desincham e diminuem a vontade de comer doce.
  • Evite tomar café, mas pode abusar do chá de ervas e água mineral.
Também é importante não descuidar da ingestão de líquidos saudáveis como a água pura, sucos naturais, chás gelados e a água de coco. Não é preciso esperar sentir sede. Que tal manter uma garrafa de água em sua mesa de trabalho?
Nossa Opinião: Antes de tudo é importante dizer que recomendamos esta dieta apenas se tiver grande dificuldade em comer alimentos naturais, pois a Dieta Liquida nem sempre fornece todos os nutrientes necessários para o dia a dia de uma pessoa.
Tenha atenção para isso
  • A dieta líquida não causa fraqueza durante o período de 8 dias porém não é recomendado praticar exercícios exaustivos enquanto estiver fazendo a dieta, durante o período da dieta você irá ingerir pouquíssimas calorias, portanto não terá energia suficiente para grande desgaste físico mas faça alongamentos pelo menos duas vezes ao dia e se movimente em sua rotina normalmente;
  • Faça a dieta no maximo 5 dias no mês;
  • Perder peso de maneira rápida pode causar queda de cabelo e ressecamento da pele;
  • Há uma grande probabilidade da pessoa recuperar o peso perdido após algum tempo.
  
 
Cardápio que recomendamos para uma Dieta Líquida de 5 dias.
Café da manhã
  • Opção 1 - Vitamina feita com 200 ml de leite de soja sem açúcar, 1 fatia de mamão formosa e 1 col. (sopa) de linhaça
  • Opção 2 - Suco de frutas turbinado feito com 1 laranja, 1 cenoura pequena, 1 fatia de mamão formosa, 1 col. (sopa) de quina em flocos e 100 ml de água
  • Opção 3 - Shake com fibras feito com 200 ml de leite desnatado gelado, 1 col. (sopa) de achocolatado light, 1 col. (sopa) de farelo de aveia e 1 col. (sopa) de gérmen de trigo
  • Opção 4 - Vitamina feita com 160 g de iogurte natural desnatado, 1 fatia média de manga, 1 col. (sopa) de linhaça e 1 col. (sobremesa)  de hortelã
  • Opção 5 - Suco de frutas feito com 200 ml de água de coco, 10 morangos, 1 pêra e 1 col. (sopa) de amaranto em flocos
Lanche da manhã
  • Opção 01 copo (200 ml) de iogurte de frutas desnatado
  • Opção 02 copo (250 ml) de suco de gelatina (gelatina sem gelar, com o sabor de sua preferência)
  • Opção 03 copo (200 ml) de suco de abacaxi com hortelã
  • Opção 04 copo (200 ml) de café com leite desnatado
  • Opção 05 picolé de frutas
Almoço
  • Opção 01 prato (sopa) de creme de batata com brócolis e carne
  • Opção 02 prato de sopa de beterraba com frango
  • Opção 03 prato (sopa) de creme de abóbora com carne
  • Opção 04 prato de sopa de legumes com carne
  • Opção 05 prato de sopa de mandioquinha com cenoura e frango
Jantar
Pode se escolher uma opções oferecidas para o almoço, não indicamos repetir o mesmo prato em duas refeições seguintas no mesmo dia para não enjoar rapido da dieta.  

Dieta do suco verde: emagreça até 4 kg em apenas 20 dias

Dieta Suco Verde
Desde que Flávia Alessandra, Letícia Spiller, Giovanna Antonelli, Guilhermina Guinle e outras estrelas globais se declararam fãs do suco verde, a bebida virou um ícone de beleza e boa forma no cardápio de quem quer estar sempre bem-disposta, com a pele jovem e lisinha.
 
Para garantir esses benefícios, o segredo é você tomar um copo generoso do suco feito com folhas verdes, frutas, legumes, brotos ou sementes pela manhã, ainda em jejum. "É o horário em que o corpo absorve os nutrientes com mais facilidade", explica Patrícia Davidson, da Clínica Patrícia Davidson Haiat, no Rio de Janeiro. Esse efeito é ainda melhor se der para esperar 30 minutos para comer outros alimentos. Logo você sente os efeitos na pele e no pique.

Seu objetivo é emagrecer? Combine o suco verde com uma alimentação balanceada em nutrientes. E, claro, evite doces, frituras e produtos carregados em corantes e conservantes. Afinal, o ponto forte dessa bebida é promover uma faxina no organismo para que, livre do acúmulo de toxinas, ele funcione melhor e, consequentemente, elimine mais facilmente as gordurinhas. O suco tem ainda o poder de combater a inflamação nas células, o que também favorece a dieta!

Qual é a receita?

Não existe um modelo único. Os ingredientes do suco verde podem variar de acordo com seu gosto (ou com as possibilidades que você tem na geladeira e na fruteira). Mas tenha cuidado para que estejam fresquinhos, especialmente as folhas (quanto mais verdinhas e firmes, melhor) e, se possível, tenham sido cultivados sem agrotóxicos. "Livres de fertilizantes e defensivos agrícolas, os alimentos orgânicos combinam mais com o propósito de desintoxicar e desinflamar o organismo", diz Patrícia.
Caso não encontre tempo de ir ao supermercado com frequência para renovar o estoque, triture as folhas no liquidificador ou processador e congele-as em forminhas de gelo , e vá usando aos poucos. Outra regra básica, segundo Daniela Jobst, nutricionista da clínica Nutrijobst, em São Paulo, é variar a receita para não cansar o paladar. Mas não exagere na quantidade de ingredientes. “Em vez de misturar muitos itens de uma só vez, é melhor variá-los a cada dia. Isso evita que o suco fique calórico, pesado e com gosto forte”, avisa Daniela. Veja os grupos de alimento que devem fazer parte do suco e quantos itens usar de cada um deles.

· Folhas: até dois tipos
· Frutas: até dois tipos
· Legumes: até dois tipos
· Raízes: apenas um tipo
· Brotos: apenas um tipo
· Sementes: apenas um tipo

Dieta do suco verde: emagreça até 4 kg em apenas 20 dias

Combinações perfeitas

Antes de colocar sua criatividade em prática, combinando os ingredientes do suco a seu gosto, experimente estas receitas sugeridas pela nutricionista Daniela Jobst. Elas dão ideia da quantidade dos ingredientes e da textura da bebida.

Suco verde diurético

· Ingredientes: 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) + 1/2 limão inteiro (polpa e casca) + 1/2 pepino japonês com casca, cortado em pedaços + 1 maçã com casca e sem sementes, cortada em pedaços + 1 punhado de folhas de hortelã + 1 copo (200 ml) de água gelada

· Modo de fazer: Retire as sementes e o filamento branco do limão. Bata no liquidificador com os outros ingredientes. Beba sem coar.

Suco verde energizante

· Ingredientes: 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) + 1 cenoura com casca, cortada em pedaços + 1 pera média com casca e sem semente, cortada em pedaços + 1 pedaço (2 cm ) de gengibre + Suco de 1 limão

· Modo de fazer: Passe os ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão (ou bata tudo no liquidificador com um pouco de água - apenas o suficiente para bater). Beba sem coar.

Suco verde desintoxicante

· Ingredientes: 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) + 1 maçã média com casca e sem semente, cortada em pedaços + 1 cenoura com casca, cortada em pedaços + 1 punhado de salsinha + 1 col. (sopa) de linhaça ou de chia hidratada + Suco de 1/2 limão + 1/2 copo de água de coco

· Modo de fazer: Passe os quatro primeiros ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão e à água de coco (ou bata tudo no liquidificador). Beba sem coar.

Suco verde antioxidante

· Ingredientes: 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) + 1 ½ xíc. (chá) de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora) + 2/4 de copo (150 ml) de suco de laranja (ou água de coco) + 1 punhado de folhas de hortelã

· Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.


Cardápio equilibrado + suco verde

Café da manhã

· Opção 1: Suco verde antioxidante + 1 fatia de pão integral com 1 fatia fina de ricota com 1 col. (café) de azeite extravirgem e 1 pitada de sal

· Opção 2: Suco verde energizante + 1 pote de iogurte desnatado (de soja ou sem lactose, de preferência) com 2 col. (sopa) de granola light (ou cereal matinal integral sem açúcar)

· Opção 3: Suco verde desintoxicante ou diurético + 1 torrada integral (ou 1 fatia de pão sueco integral) com 1 col. (sobremesa) de geleia sem açúcar

Lanche da manhã

· Opção 1: 5 amêndoas + 10 uva-passas

· Opção 2: Gelatina de uva e chia (hidrate 1 envelope/12 g de gelatina incolor sem sabor e misture 1 litro de suco de uva sem açúcar e 1 col./sopa de semente de chia e leve para gelar)

· Opção 3: 3 col. (sopa) de abacate com limão e adoçante (opcional)

Almoço

· Opção 1: Salada de folhas (agrião, alface, rúcula) e tomate-cereja + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1/2 concha de feijão + 1 tomate assado e recheado com quinua e carne moída (ou 1 filé de carne magra grelhado)

· Opção 2: Salada de folhas, cenoura, palmito e tomate-cereja + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé grande de frango grelhado com molho mostarda

· Opção 3: Salada de folhas, pepino e 2 nozes + 2 col. (sopa) de purê de mandioquinha + 1 filé grande de peixe (atum, robalo, arenque) grelhado

Lanche da tarde

· Opção 1: 1 taça de salada de frutas com 1 col. (sopa) de semente de linhaça triturada

· Opção 2: 1 banana-prata amassada com 1 col. (sobremesa) de semente de chia

· Opção 3: 1 fatia de pão integral com 1 col. (chá) de azeite extravirgem, tomate e orégano

Jantar

· Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa de legumes (sugestão: abóbora com cenoura) com frango desfiado

· Opção 2: Salada de folhas, tomate e pepino (ou 1 porção de legumes refogados) + 1 filé médio de peixe (saint-peter, abadejo) temperado com limão, azeite e gengibre e assado ou grelhado

· Opção 3: 2 col. (sopa) de quinua cozida + Mix de cogumelo (shimeji, shiitake) refogado (ou berinjela refogada) + 1 filé de frango médio grelhado com ervas

Ceia

1 fruta (maçã, laranja, pêssego, ameixa)


Dieta dos sucos faz emagrecer 3 kg em uma semana

Dieta dos sucos faz emagrecer 3 kg em uma semana
Você só tem uma semana para secar alguns quilinhos e entrar naquela roupa ou biquíni? Invista em sucos de frutas naturais. Eles são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e, o melhor, emagrecer! Tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder até 3 quilos em uma semana e, finalmente, vestir seu biquíni. Quer testar? Então confira as nove receitas de suco elaboradas pelas nutricionistas Vivian Goldberger e Ana Paula Mendonça.

1. Tirar celulite*

· ½ maçã
· ½ pera
· ¼ de laranja
· 1 talo pequeno de aipo
· 1 punhado de folhas de hortelã
· 250 ml de água

2. Eliminar barriga*

· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão pequeno
· 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
· 250 ml de água de coco

3. Turbinar o bronzeado*

· Suco de 1 laranja
· 1 cenoura pequena ralada
· 1 talo pequeno de salsão picado
· 250 ml de água

4. Acelerar o metabolismo*

· 1 col. (sopa) de mate solúvel
· ½ maçã
· ½ papaia
· 1 banana-ouro
· 250 ml de leite de soja

5. Acabar com o inchaço*

· 1 talo pequeno de salsão picado
· 1 talo de erva-doce picada
· 1 fatia grande de abacaxi
· 250 ml de água

6. Detonar a TPM*

· 1 fatia grande de mamão
· 1 col. (chá) de raspas de gengibre
· 1 fatia fina de abacaxi
· 200 ml de suco de laranja

7. Regular o intestino*

· ½ maçã
· 1 folha de espinafre
· ½ beterraba pequena
· 250 ml de água

8. Dar energia

· 2 col. (sopa) de erva-mate tostada
· 300 ml de água fervente
· ½ manga
· 1 col. (sobremesa) de suco de limão
Preparo: Despeje o mate sobre a água fervente abafe por 5 minutos, coe. Bata o mate coado já frio no liquidificador, com a manga, o suco de limão, adoçante e gelo. Coe e sirva gelado.

9. Desintoxicar*

· 1 fatia grossa de abacaxi
· 250 ml de suco natural de laranja
· 200 ml de água de coco
· 2 folhas de couve
· 1 col. (sobremesa) de salsa
· 1 col. (sobremesa) de mel

*Preparo: bata todos os ingredientes, adicione adoçante, coe e tome.
Dieta dos sucos faz emagrecer 3 kg em uma semana
Tome o suco nos lanches feitos entre as refeições
Foto: Dreamstime

Sugestão de cardápio

Não adianta só tomar os sucos. A vitória só virá se você ajudar. Por isso, seguir uma alimentação saudável é fundamental. "Com alto teor de fibras, os sucos diminuem a vontade de comer", explica Vivian. Os melhores horários para ingerir os sucos são pela manhã e no final da tarde. Siga o cardápio de 1000 calorias elaborado por Vivian, que deverá ser seguido durante uma semana (ao terminar o terceiro dia volte ao primeiro):

Dia 1

· Café da manhã: 1 xíc. de leite desnatado com 1 col. (sobremesa) de achocolatado em pó light + 1 fatia de bolo simples
· Lanche da manhã: Suco
· Almoço: 1 concha pequena de lentilhas + 2 col. (sopa) de arroz + 1 filé de frango grelhado + 2 col. (sopa) de jardineira de legumes cozidos no vapor
· Lanche da tarde: Suco
· Jantar: 1 unidade grande de abobrinha recheada com carne moída ao molho sugo, salpicada com parmesão e gratinada ao forno + 1 caixa individual de água de coco

Dia 2

· Café da manhã: 1 iogurte natural desnatado com mel + 1 col. (sopa) de flocos de aveia integral
· Lanche da manhã: Suco
· Almoço: 1 prato raso de salada de folhas verdes com palitinhos de pepino + 3 col. (sopa) de purê de batatas com 2 fatias finas de carne assada
· Lanche da tarde: Suco
· Jantar: Omelete feita com 2 claras, 1 gema, ervas aromáticas, ervilhas e ricota + 1 caixa de água de coco

Dia 3

· Café da manhã: 1 iogurte natural desnatado e mel + 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia integral
· Lanche da manhã: Suco
· Almoço: 1 ½ xíc. (chá) de macarrão ao azeite e alho com brócolis + 1 coxa de frango assado sem pele
· Lanche da tarde: Suco
· Jantar: 1 fatia de pizza de rúcula com mussarela de búfala e tomate seco + 1 copo de chá gelado

domingo, 14 de junho de 2015

Chá de bebe azul e branco: lindo!

Quem disse que não dá para fazer um chá de bebê para meninos bem delicado? Essa decoração que mostro hoje prova exatamente isso: cada detalhe pensado pela futura mamãe é puro romantismo! A inspiração foi inusitada: a bolsa que a mãe usará para carregar as coisas do filhote (nunca vi uma bolsa de passeio de bebê tão chiquérrima como essa!) – e que também foi usada na decoração da festa. Repare em cada biscoito (com detalhes de carrinhos de bebê, de cavalinho, de ovelhinha, de roupinha de bebê), nos cupcakes (com mamadeiras, com chupetas, com as iniciais do bebê), nos macarrons, no bolo (super clean). Enfim, tudo de muito bom gosto, para você se inspirar e organizar um chá de bebê inesquecível!





















Como organizar o chá de bebê

Seu bebê já está a caminho? Então em algum momento dos próximos meses você se pegará avaliando a possibilidade de fazer um chá de bebê. A comemoração é uma tradição, e cá entre nós, um momento delicioso para a futura mamãe curtir o carinho dos amigos e familiares. Planejar o chá de bebê é algo relativamente simples; mesmo assim, algumas dicas podem tornar o dia muito mais agradável, fácil de executar e uma boa lembrança para a vida toda! Vamos então ao nosso pequeno guia prático de como organizar o chá de bebê?

cha de bebe

1) Defina o tipo de comemoração que deseja
Em outras palavras, é importante saber se você realmente quer um chá de bebê (ou seria melhor um chá de fraldas?). Em um chá de bebê convencional, as convidadas levam pequenos itens de uso diário do bebê (como mamadeiras, chupetas, termômetro, kit para cortar as unhas), enquanto no chá de fraldas a futura mamãe será presenteada apenas com fraldas. Para decidir entre um em outro, avalie se você prefere escolher e comprar pessoalmente tudo o que seu bebê usará no dia-a-dia, ou se já tem muita coisa do primeiro filho para passar para o segundo ou terceiro (nesses casos o melhor seria o chá de fraldas). Se você quiser saber mais sobre os prós e contras de se fazer um chá de fraldas ou um chá de bebê, leia esse post aqui.

2) Escolha a data e o horário
O ideal é que o chá de bebê (ou de fraldas) ocorra por volta do sétimo mês de gestação, na minha opinião. Isso porque nesse estágio da gravidez você ainda tem pique para fazer muita coisa (depois a barriga começa a pesar para valer!), e tem tempo para organizar com calma as coisas que ganhar para o bebê. Aliás, só depois do chá de bebê é que você verá o que o bebê não ganhou, e portanto, o que você precisará comprar para completar o enxoval.
Para o horário, minha sugestão é fazer o chá durante a tarde. Além de ser um horário em que você estará menos cansada, é mais fácil providenciar as comidinhas do que para um almoço ou jantar.

3) Quem de fato vai ficar responsável pela organização?
Diferente do batizado ou dos aniversários, o chá de bebê muitas vezes não é organizado pela futura mamãe. Como demonstração de carinho, é comum que a mãe da gestante, irmãs ou amigas se proponham a organizar a comemoração. Se esse for o seu caso, relaxe e aproveite! Você perceberá como é bom ser cuidada (depois que o bebê nascer, você exercitará o contrário: cuidar de alguém!). No caso de não ser você a responsável pela organização geral do evento, é importante que dê as diretrizes de como deseja que as coisas aconteçam no chá. Não gosta de determinadas brincadeiras? Diga! Prefere alguma cor para a decoração? Conte! É muito mais fácil quando a mãe fala o que quer e o que não quer, porque no final das contas, quem organiza o chá deseja apenas que seja um dia muito feliz para você!

4) Faça a lista de convidados
Ainda é comum que o chá de bebê seja um evento estritamente feminino. Mas isso está mudando, viu? Muitos pais hoje em dia querem se envolver com os preparativos para a chegada do filhote, e curtem um chá de bebê com convidadas e convidados. Não seria o caso de perguntar se ele quer participar do chá de bebê com seus amigos? Certamente eles animariam o evento!
Pensando que na ocasião do chá de bebê você estará quase no fim da gestação, considere fazer uma festa apenas para os mais íntimos. Uma festa muito grande pode ser bastante cansativa (embora haja mães que não abrem mão disso!). Um boa forma de saber quem convidar para o chá é se perguntar: “eu desejo que essa pessoa esteja sempre perto do meu filho?” Se a resposta for sim, está na lista. Agora, se for não, pense dez vezes antes de inclui-la entre os convidados.

5) Faça a lista de presentes
O mais prático é disponibilizar uma lista de presentes em uma loja de sua cidade, e divulgar apenas para as convidadas que perguntarem. Assim você não obriga ninguém a comprar algo da lista e ao mesmo tempo facilita a vida das convidadas que preferem presenteá-la com algo que já foi escolhido. Lembre-se de fazer a lista antes de distribuir os convites para o seu chá, pois nesse momento certamente muitas pessoas já perguntarão por ela.

6) Providencie os convites
Você mora em uma cidade pequena e encontra com facilidade as pessoas que deseja convidar para o chá do seu bebê? Então o convite impresso é a melhor opção. Há modelos lindos, que você pode conferir nesse post aqui. Mas se para você for difícil encontrar pessoalmente seus convidados (o que é comum em cidades grandes), provavelmente o melhor a fazer é optar pelo convite virtual. Lembre-se de que você estará com muitos afazeres, com uma barriga respeitável, e que precisa se poupar de grandes deslocamentos! Ah, só para constar o meu convite foi virtual (eu moro em São Paulo, como poderia ser diferente!), e bem charmoso!
Independente da sua escolha por um convite impresso ou virtual, o ideal é que ele seja distribuído cerca de 15 dias antes do chá de bebê, para que as pessoas tenham tempo de se programar para estar ao seu lado nesse grande dia!

7) Defina as brincadeiras
Sobre as brincadeiras cabe um parênteses: há mães que gostam, outras que não gostam. Se você não gosta, nem pense em fazer no seu chá de bebê (e se for uma amiga a responsável pela organização, peça para ela ler esse post!). Isso porque não há coisa mais chata do que ser contrariada nesse dia. Você estará com os hormônios (e os nervos!) à flor da pele, e pode se chatear por pouca coisa.
Por outro lado, será que você sabe todas as opções de brincadeiras que podem ser feitas? Algumas servirão muito mais como lembrança da comemoração, como pedir para os convidados escreverem mensagens para o seu bebê (que serão guardadas, como em uma cápsula do tempo!). A lista completa com todas as nossas sugestões de brincadeiras (bingo do bebê, descobrir o sabor da papinha, quiz, entre outros)

8) A decoração
Você pode começar pensando em um tema  que gostaria para a decoração do chá. Uma de nossas leitoras, por exemplo, me pediu sugestões para montar um chá de bebê caipira (pois aconteceria em junho); criativo, não? O mais comum, no entanto, é apostar em uma decoração clean com uma ou duas cores principais (só aqui no blog já publicamos chá de bebês em rosa, lilás, amarelo, azul – que fica bom para meninos, mas também é um ótima cor para meninas!).
Cada vez mais usado, o bolo de fraldas é uma ótima opção para a decoração do chá de bebê. Pode até ser usado na mesa principal, em substituição ao bolo (esse fica na cozinha, e é servido diretamente nos pratinhos). Assim o visual da mesa fica muito mais bonito, sem que você precise gastar muito em um bolo profissional. Agora, se você faz questão de um bolo bem bonito, não pode deixar de ver as ideias incríveis que colocamos nesse post aqui.

9) As comidinhas
Quanto mais saudáveis, melhor! Afinal, não são apenas as convidadas que irão prová-las; a futura mamãe deve se alimentar bem também durante a festa! Sanduíches com pão integral, canapés com queijo branco e manjericão, tortas salgadas e doces, frutas (em espetinhos ou como salada de frutas), bolo de cenoura, são algumas das minhas sugestões para a ocasião. Se você quiser algumas comidinhas temáticas para dar charme à mesa, cupcakes decorados e biscoitos são uma excelente opção

10) As lembrancinhas
Cupcakes e biscoitos temáticos que você providenciou para decorar a mesa podem ser usados como lembrancinhas! Embrulhe-os em saquinhos de papel celofane e entregue aos convidados no fim do chá de bebê. Outra ideia é distribuir entre as convidadas os vasinhos de flores que alegraram a decoração da festa. Há pessoas que preferem como lembrancinha algo que possa ser guardado pelos convidados. Nesse caso, boas opções são caderninhos, marcadores de livro ou os tradicionais sachês.

Convite de chá de bebê: 3 modelos para você imprimir!



Olha que delícia: o post de hoje vem com três modelos exclusivos de convite de chá de bebê para imprimir! Ele é dedicado a todas as futuras mães que estão chegando ao Mil Dicas de Mãe – é a minha forma de dizer que vocês são muito bem-vindas e que eu espero vê-las muitas e muitas vezes por aqui.
O primeiro convite de chá de bebê que disponibilizo tem um varalzinho muito meigo. Uma ideia bacana é seguir a mesma linha na decoração do chá, fazendo um pequeno varal com bodies, calças e outras roupinhas da pequenina que está para chegar.
convite de cha de bebe

Não me esqueci das futuras mães de meninos: esse segundo modelo de convite para chá de bebê foi feito especialmente para elas (mas nada impede que seja usado para uma menininha, claro! É só uma opção de gosto!).
convite para cha de bebe

E por fim o terceiro modelo de convite para chá de bebê, que também está uma graça.
convite cha de bebe

Para a impressão dos convites, preparei um arquivo em PDF, que você acessa clicando aqui. Aí é só baixar no seu computador e imprimir a quantidade necessária (preferencialmente use papel vergê ou couche de gramatura 180).
Espero que seja útil para você e que em breve você retorne para me contar como foi seu chá de bebê e a chegada do filhote, ok?



Lembrancinhas de chá de bebê fáceis de fazer


Para você que chegou no blog e deseja colocar a mão na massa para fazer as próprias lembrancinhas do chá de bebê, selecionei 10 ideias que podem ajudar (e fazer sucesso entre as amigas!). Se você já é mãe e fez suas lembrancinhas, conta pra gente nos comentários como foi a experiência, combinado?
Toalhinhas: olha que graça – três toalhas de lavabo enroladas em uma quarta, como se fosse uma vagem com três ervilhas. Arremate envolvendo o conjunto em tule e amarrando com fitas (dá até para fazer o detalhe das folhas em papel!).
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Sachês: em geral são feitos com sagu (sim, aquele que você compra em supermercado) e essência (comprada em lojas especializadas). Mas você pode fazer algo ainda mais simples: use como recheio cravo da índia, canela em pedacinhos ou pimenta preta em grãos (eles são maravilhosos para afastar insetos, como traças!). Use pedaços de feltro e fita para decorar (no tema da festa ficam muito graciosos!).
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Porta-retratos: você pode comprar porta-retratos de madeira básicos e decorá-los com pedaços de tecido (fitinhas de tecido enroladas dão uma bonita flor). Para dar um visual mais elaborado, escolha papéis com estampas delicadas e coloque em seu interior, no local em que ficará a foto (veja abaixo como deixam o porta-retrato mais bonito!).
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Prendedores: são super úteis para fechar pacotes, saquinhos, e com certeza suas convidadas usarão no dia-a-dia. Se não quiser ter muito trabalho, apenas pinte de uma cor básica e faça bolinhas com canetinha preta. Se tiver um pouco mais de habilidade, compre massinha de biscuit pronta (já vêm em várias cores – você pode encontrar em grandes papelarias, algumas que entregam pela internet) e faça bebezinhos, corações ou o que sua imaginação mandar!
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Marcadores de livro: podem ser feitos com papel de alta gramatura recortado ou papéis para scrapbook, arrematados com fitas. Ficam lindos!

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Álcool gel: compre as garrafinhas, faça um rótulo bem bacana no computador, cole e preencha com álcool gel. Pronto! Mais uma lembrancinha que entra no grupo daquelas que serão usadas até a última gota!
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Esmalte: escolha um rosa clarinho se for o chá de bebê de uma menina ou um branquinho (ou até mesmo azul claro!) se for de um menino. Aliás, você pode deixar para revelar o sexo do bebê apenas na hora de distribuir as lembrancinhas, usando a cor do esmalte para responder à grande pergunta!
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Chocolates: não há quem não goste, não é verdade? Compre chocolates pequenininhos e faça o rótulo combinando com o tema do seu chá de bebê.
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Bloquinhos de post-it: compre os bloquinhos em uma papelaria, faça a capa com um papel bem bonito e coloque dentro de um saquinho de celofane com fita.
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Aromatizador de ambiente: muito, muito fácil de fazer. A maior dificuldade é comprar o álcool de cereais e o óleo essencial (vendidos em casas especializadas) que serão usados no preparo, o restante é muito simples. Achei esse vídeo que dá uma boa visão geral do processo, em apenas 8 minutos.
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