Trabalhar
ou estudar na era da internet pode ser um grande desafio para alguns,
já que notificações são o que não faltam: SMS no celular, mensagem no
MSN, recado no mural do Facebook e até o aviso de que seu amigo acabou
de fazer uma jogada em algum game online qualquer.
Esteja
você no ensino médio ou metido em um escritório tentando fechar o
relatório da semana, existem algumas dicas que podem ajudar a manter a
concentração na hora de encarar suas tarefas. E já que o assunto aqui é o
foco, chega de enrolação e vamos à lista de conselhos levantados pela CNET.
1. USE FONES DE OUVIDO
Essa é uma dica especial para aqueles
que trabalham com pessoas faladeiras ao redor. Além de ajudar a diminuir
o ruído, a presença dos fones em seus ouvidos evitará que interrompam a
sua tarefa com assuntos sem importância. Lembre-se, é claro, de
encontrar a música certa para o seu trabalho, ou seja, que não o
distraia tanto quanto a conversa dos colegas.
Além disso, essa técnica pode ser usada
até mesmo por quem trabalha sozinho. Usar fones de ouvido pode ajudar a
criar a sensação de que o espaço ao redor foi reduzido e ajudará a
manter o seu foco no que está à sua frente. E caso a música esteja
atrapalhando, experimente ruído branco ou até mesmo deixe os fones
desligados, caso se sinta melhor assim.
2. DESLIGUE O QUE NÃO É IMPORTANTE
A não ser que você esteja com um
parente no hospital ou esperando uma ligação muito importante,
recomendamos que você desligue o telefone fixo e o celular. Vá além e
elimine, por alguns minutos, o acesso a redes sociais, email e
comunicadores instantâneos, como o MSN.
Se
possível, corte também o seu acesso à internet. Apesar de drástica,
essa resolução ajudará você a se concentrar mais. Caso o seu trabalho
envolva a escrita, no Baixaki você encontra editores de texto que
bloqueiam a tela toda para que a dedicação às palavras seja completa. É o
caso do Ommwriter, para Mac, e doZenedit, para Windows.
3. DESCUBRA O QUE CONSOME O SEU TEMPO
Uma das formas de ser mais produtivo é
tentar descobrir o que consome tanto o seu tempo e, a partir disso,
mudar seus hábitos. Uma das ferramentas indicadas para essa função é a RescueTime,
capaz de monitorar quais aplicativos e sites você mais usa. E não
precisa se preocupar: as informações são particulares e só você tem
acesso a elas. Além disso, pode ser que você descubra que os seus
acessos aoTwitter não sejam tão preocupantes quanto você pensava.
4. BLOQUEIE SITES QUE TIREM SUA CONCENTRAÇÃO
É fácil dizer que basta fechar as abas
com o Facebook e outros serviços para aumentar sua produtividade, mas
poucos possuem autocontrole suficiente para não acessar essas páginas
novamente. Por isso, talvez o ideal seja mesmo encontrar uma forma de
bloqueá-las temporariamente.
5. COMPUTADOR OU DESKTOP EXCLUSIVO PARA O TRABALHO
Sabemos que dinheiro não cai do céu,
mas, se você puder, compre um computador para ser usado apenas para o
trabalho ou estudo. Nessa máquina, você não poderá instalar aqueles
joguinhos que tanto gosta ou os inutilitários que o fazem rir. A ideia é
ter um ambiente voltado apenas para os seus momentos de concentração.
Quem não puder adquirir uma nova
máquina pode tentar simular a situação com as diferentes áreas de
trabalho que os sistemas operacionais mais modernos podem fornecer. No
Mac OS X, por exemplo, o consumidor possui o Mission Control instalado
por padrão, software que permite visualizar, rapidamente, não apenas os
aplicativos que estão em execução, mas também os outros desktops ativos
no momento.
Quem usa Windows pode recorrer a programas como o Dexpot, que leva alguns desses recursos de múltiplos desktops para o sistema da Microsoft.
6. TENHA MAIS DE UMA CONTA DE USUÁRIO
Outro truque sugerido é fazer o logout
da sua conta de usuário do sistema e, depois, acessá-lo usando a conta
de convidado (guest). Dessa forma, você não terá nem metade das
distrações que costuma ter, já que não haverá serviços configurados com
seus perfis.
7. ESTIPULE UM SISTEMA DE RECOMPENSA
Esta é uma dica perigosa, mas que pode
funcionar com algumas pessoas: tente estabelecer um sistema de
recompensa para quando você trabalhar direito. Como exemplo, você pode
se dar ao luxo de acessar seu email ou perfil no Facebook durante 10
minutos depois de ter trabalhado por uma hora ininterruptamente.
É
claro que, dependendo da sua situação, você não precisa ser tão rígido
com essas marcas de tempo e pode, por exemplo, conceder esses minutos de
descanso depois de 40 ou 50 minutos de trabalho. Mas nunca deixe esse
tempo curto demais. Se começar a perceber que o trabalho está perdendo
espaço para a recompensa, esse método não é para si.
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