Como evitar estrias na gravidez

Para evitar as estrias na gravidez é importante manter a pele devidamente hidratada durante toda a gravidez, mas especialmente no último trimestre da gravidez, devido ao intenso crescimento da barriga e ao aumento de peso típicos desta fase.
Algumas medidas simples que ajudam a manter a pele bem hidratada são o uso de um bom creme hidratante e a alimentação.

Dicas para evitar estrias na gravidez

Algumas dicas para evitar estrias na gravidez são:

• Beber muita água, no mínimo 2.5L por dia;
• Passar um creme para estrias principalmente na barriga, nas mamas, no fundo das costas e nas coxas no mínimo 2 vezes por dia, de manhã e à noite;
• Consumir mais alimentos ricos em vitamina C como: acerola, laranja, abacaxi e limão, e alimentos ricos em vitamina E como: couve, brócolis, banana, nozes e amendoim.

Creme caseiro para evitar estrias na gravidez

Um bom creme caseiro para evitar as estrias é de Hipoglós com vitamina A.
Ingredientes

• 1 lata de creme nívea (da lata azul)
• 1 tubo de hipoglós
• 1 ampola de arovit (vitamina A)
• 1 vidro de óleo de amêndoas (100 ml)

Modo de preparo
Basta misturar todos os ingredientes até que fique uma pasta homogenia. O creme deve ser guardado num recipiente de vidro com tampa dentro da geladeira, e utilizado generosamente em todas as áreas afetadas pelas estrias, até que a pele o absorva todo.
O creme deve ser utilizado diariamente, mas para complementar o tratamento, é importante não aumentar muito de peso durante a gravidez.